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Calculateur d'allure de course
Calculez votre allure à partir d'un chrono, ou votre temps de fin selon une allure cible, avec temps intermédiaires
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Instructions
Mode d'emploi du calculateur d'allure de course\n\n## Présentation\nL'allure (en minutes par kilomètre) et le temps de fin sont les deux chiffres les plus utilisés en course à pied. Cet outil calcule dans les deux sens et affiche aussi les temps intermédiaires, pour vérifier votre rythme sur votre montre pendant la course.\n\n## Utilisation\n1. Mode 1 « Calculer l'allure à partir du chrono » : saisissez la distance et le temps total (h:min:s) pour obtenir l'allure et la vitesse\n2. Mode 2 « Calculer le temps à partir de l'allure » : saisissez l'allure cible (min:s / km) et la distance pour obtenir le temps de fin estimé\n3. En haut, des boutons rapides 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon remplissent automatiquement la distance\n4. Sous le résultat, le temps cumulé est indiqué pour chaque kilomètre (tous les 5 km sur les longues distances)\n\n## Remarques\n- L'unité de distance est le kilomètre ; le semi-marathon est calculé sur 21,0975 km et le marathon sur 42,195 km\n- Les temps intermédiaires supposent une allure régulière ; en course réelle, le rythme varie, à utiliser comme référence avant la course\n- Tous les calculs sont effectués localement dans le navigateur
FAQ
Quelles distances sont utilisées pour le semi-marathon et le marathon ?
Le semi-marathon est calculé sur 21,0975 km et le marathon sur 42,195 km, les distances officielles standard.
Quelle est la différence entre l'allure et la vitesse ?
L'allure est le temps pour parcourir un kilomètre : plus le chiffre est petit, plus on est rapide. La vitesse est le nombre de kilomètres parcourus en une heure : plus le chiffre est grand, plus on est rapide. Les deux sont inverses l'un de l'autre.
Les temps intermédiaires sont-ils exacts ?
Il s'agit des temps cumulés calculés en supposant une allure régulière. Ils sont utiles pour vérifier si le rythme est respecté, mais en course réelle, le relief et la forme physique créent des écarts.